Frosne blåbær i kjøkkenmaskin med kniv.
Bløtlagde gojibær.
3-4 dråper stevia vanilje.
2-3 ts rice bran.
2-3 ts knuste chiafrø eller 1-2 ss bløtlagde.
Litt agavenektar eller sukrinmelis til søtning
Les om søtstoff HER
Mos det godt i kjøkkenmaskinen til det blir en tykk grøt. Server med en gang, med et dryss hempfrø over.
Her kan en vel bruke de ingrediensene en selv vil, bare ikke tilsett veske for da blir det smoothie.
Det er ikke så langt imellom begrepene smoothie, is, grøt osv
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Tusen takk for kommentar :)